为贯彻落实"全员心育"理念，持续推进"525"心理健康教育系列活动，市三中开展了从“我”到“我们”——5·25心理健康教育系列活动之朋辈心理委员能力提升培训。2025月5月14晚，高2027届、高2026届钒钛校区心理委员参加了此次培训。

培训伊始，心理教研组蒲一娟老师通过“你听见了吗？”互动游戏作为开场环节，迅速点燃了现场气氛。同学们在游戏过程中，需依据关键词快速做出反应，通过这种趣味体验，深刻领悟到“专注倾听”与“随意听”之间的本质区别，为后续的培训内容奠定了基础。

随后，蒲老师巧妙地引导同学们分组模拟日常沟通场景。在角色互换与行为观察的过程中，心理委员们精准识别出“随意打断”“敷衍应答”“东张西望”等不良倾听行为，并深入分析这些行为对倾诉者可能造成的“二次伤害”。这一环节让同学们更加直观地认识到倾听的重要性以及不当倾听行为的负面影响。

最后，蒲老师通过对“聽”字结构的剖析，引出了倾听的要点。在身体语言方面，要保持眼神交流、点头回应、保持良好的姿势让倾诉者感受到被尊重和关注。同时，在心理层面，要关注对方的“需求、情感、内容、想法”，做到真正意义上的倾听。为了加深同学们对倾听密码的理解，蒲老师还借助视频《小雨的心声》，引导心理委员们现场模拟实践，让大家在实际情境中能够运用倾听CETN方法，有效帮助同学。

此次培训活动不仅增强了心理委员的责任意识和朋辈心理服务能力，还让他们学会了将所学倾听技巧应用于日常工作中，真正成为同学们的“心灵守护者”。未来，市三中将持续开展系列培训活动，不断提升心理委员队伍的专业水平，为同学们的心理健康保驾护航。