市三中与攀枝花学院附属医院携手共进，长期坚持开展医校联动协同育人活动。为了提升学生心理健康水平，培养抗压抗挫折能力，2024年10月11日，攀枝花学院附属医院健康管理部部长阴敏医生为高2027届同学们开展了主题为“减压赋能，轻松前行”的讲座。

阴医生以同学们真实的压力来源作为切入点，通过现场小游戏: “吹气球”,让大家切实看见压力、了解压力，明白压力应当适当，才能激发自己最高的学习效率。

针对调节自身压力水平的方法，阴医生为师生们介绍了三种方式：解决问题、自我调节和社会支持。中学生有压力是正常的，我们需要做的就是将过高的压力通过合理方式宣泄出去，放松身心，保持适中的压力水平，轻松的投入到学习和生活中。

青春，是奋斗的年纪，同学们在奔赴未来的路上难免遇上困难、烦恼和挫折，如何重新整装出发是每个人必须思考的议题。在愉悦轻松的讲座氛围中，三中的同学们学会了更好的释放压力，学会了更从容的面对压力，他们将继续奋斗，在健康向上的良好氛围中茁壮成长。